Великий весенний пост

С 18 марта начался Великий весенний пост. Продлится он до 5 мая (День празднования Пасхи). Великий пост состоит из Четыредесятницы (первые 40 дней) и Страстной седмицы, которая его завершает.

В это время принято посвящать себя духовным размышлением, молитвам и покаяниям. К концу поста человек должен быть способным признать своих грехи перед Господом. Соблюдающие пост ограничивают себя в еде и развлечениях, соблюдают определенный режим питания. Считается, что «человек есть то, что он ест».

Режим питания во время Великого поста:

Понедельник, среда, пятница – сухояденье, то есть прием пищи без использования масла (вода, компот, вареные овощи, фрукты, хлеб). Пища должна быть холодной. Питание 1 раз в день.

Вторник, четверг – питание 1 раз в день горячей пищей без масла (овощи, грибы, крупы).

Суббота, воскресенье (кроме Страстной седмицы) – питание 2 раза в день. В пищу разрешается добавить масло, а так же немного виноградного вина.

7 апреля (Благовещенье), 28 апреля (Вербное воскресение) – разрешается упореблять в пищу рыбу.

27 апреля (Лазарева суббота) – разрешается к употреблению рыбная икра, но рыбу есть запрещено.

3 мая (Великая пятница Страстной седмицы) – есть запрещено. Разрешается к употреблению только вода.

4 мая (Великая суббота) – желательно отказаться от еды, или употреблять ее в очень малом количестве.

Каждый человек выбирает сам, в чем он сможет себя ограничить. Ибо, конечно, нельзя воздерживаться от еды в той мере, в какой соблюдение поста будет отрицательно воздействовать на здоровье. Если вы не можете ограничить себя в полной мере в еде, то вероятно, сможете ограничить себя в развлечениях (лишняя болтовня, телевизор, интернет и прочее). Ведь в посте главное – внутреннее состояние человека.

Врачи отмечают, что временный отказ от приема в пищу продуктов животного происхождения благоприятно воздействует на здоровье. Питание растительной пищей положительно влияет на обмен веществ, микрофлору кишечника, а так же снижает уровень холестерина. Чтобы компенсировать недостаток белка в организме, нужно употреблять бобовые и грибы в достаточном количестве.

Чтобы поститься без вреда для здоровья, врачи рекомендуют:

- кушать 4-5 раз в день малыми порциями (при возникновении чувства голода следует съесть немного фруктов или орехов);

- употреблять в пищу крупы, хлеб из муки грубого помола, бобовые, орехи, свежие овощи и фрукты, соки;

- не употреблять различного рода соусы (в том числе и майонез), желательно использовать растительное масло для заправки салатов и каш.

Кому нельзя поститься?

От соблюдения поста следует воздержаться людям со следующими заболеваниями: хронический гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки, недостаточный вес, холецистит, панкреатит, сахарный диабет, артериальная гипертония, сердечная или почечная недостаточность, хроническая диарея.

Так же, нельзя поститься детям до 3-х лет, а подросткам следует соблюдать щадящий пост, при том в течении непродолжительного времени.

Следует ослабить ограничения поста, или вовсе прекратить его соблюдение, если спустя неделю после начала поста у человека ухудшается самочувствие или появляется ощущение дискомфорта.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
45 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Культура
28 ноября в Пушкинском доме культуры пройдет отборочный тур 8-го открытого фестиваля сатиры и юмора «Потехе час». Основной темой фестиваля в этом году станут советские мультфильмы. Гала-концерт победителей состоится 1 декабря в 15:00. Заявку на участие можно подать до 26 ноября на почту : [email protected] или [email protected] Телефон: 466-47-30. Подробная информация о фестивале находится на официальном сайте дома культуры pushkindk.ru Конкурс пров...
Культура
Завтра в 19:00 в Пушкинском Доме культуры состоится музыкально-поэтический спектакль, посвященный Дню матери. Спектакль под названием «Верую в любовь» представит актера театра и кино Владимир Ермаков. Это первое представление из цикла музыкально-поэтических спектаклей по произведениям русских поэтов 19-20-го веков «Мир музыки. Мир поэзии. Мир души».  Пригласительные билеты можно получить на вахте Дома культуры. Вход свободный. Мероприятие состоится по адре...
Происшествия
Днем 17 ноября школьники обнаружили в своем дворе труп. Дети гуляли около дома №15 на Полоцкой улице и наткнулись на разлагающийся труп. Школьники сомневались стоит ли звонить в полицию, потому что боялись, что в смерти найденной женщины могут обвинить их. Однако после долгих сомнений, дети все же вызвали сотрудников правоохранительных органов.Полицейским удалось установить, что труп принадлежит 71-летней Наиле Ларионовой из поселка Шушары. Ее почти неделю...
Общество
Транспортной группой FESCO (головная компания — ПАО «Дальневосточное морское пароходство») был запущен регулярный контейнерный поезд FESCO Baltic Shuttle по маршруту Владивосток – Санкт-Петербург. Пресс-служба компании сообщила, что с августа 2018 года компания уже отправила 11 составов, которые перевезли полторы тысячи TEU грузов. Проект запущен совместно с Hyundai Glovis для доставки запчастей и комплектующих на российский завод компании Hyundai Motor. К...
Культура
17 ноября в Пушкине состоялся ежегодный фольклорный фестиваль "Царскосельская вечерина". Уже в девятый раз все любители народной культуры смогли собраться вместе в КДЦ «София», чтобы принять участие в разнообразных мастер-классах, увидеть красочные выступления артистов,а также побывать на традиционной ярмарке мастеров.  В мероприятии принимали участие мастера и коллективы со всей России. Организаторы и участники утверждают, что данный фестиваль способствуе...
Общество
Ученики лицея №408 уже второй раз устраивают памятный бал. Первое мероприятие подобного формата было посвящено дню рождения А.С. Пушкина, и проводилось в летнем лагере лицея. Тогда же было принято решение сделать балы традицией учебного заведения. Ведущими бала, посвященного проводам осени стали педагоги ОДОД Елена Андреевна Колганова и Усачева Ольга Игоревна. Они предстали в роли Феи танца и Феи этикета. Ученицы 6 класса Акимова Анжелика и Юлия Рочева исп...
Общество
Президент России Владимир Путин побывал в пушкинской аптеке, потому что хотел удостовериться в наличии необходимого набора лекарств по доступным ценам в свободной продаже. После совещания по проблемам лекарственного обеспечения, глава государства в сопровождении министра здравоохранения Вероники Скворцовой и исполняющего обязанности губернатора Санкт-Петербурга Александра Беглова посетил аптеку на Железнодорожной улице.  Путин попросил дежурного провизора...
Общество
Сергей Гутцайт арендовал 350 гектаров земли, на которой собирается построить коллективное хозяйство — кибуц (так называют сельскохозяйственные коммуны в Израиле) с производством экологически чистых продуктов. В кибуце, по замыслу Гутцайта, будут трудиться волонтеры, и проживать там же на полном пансионе. Он готов инвестировать в данный проект полмиллиарда рублей. Часть земель займут жилые и производственные здания. Также Гутцайт планирует выстроить свою со...
Культура
Деревянный дом Гильдебранта находится в Павловске по улице Васенко, 16. Здание было возведено в 1878 году по проекту Архитектора Ивана Потолова. Нынешний внешний вид был придан двухэтажному дому незадолго до революции. Долгое время дом Гильдебранта пребывал в аварийном состоянии, несмотря на статус памятника архитектуры. В данный момент завершился капитальный ремонт строения. Чтобы сохранить этот памятник архитектуры, внутри была построена железобетонная «...