Великий весенний пост

С 18 марта начался Великий весенний пост. Продлится он до 5 мая (День празднования Пасхи). Великий пост состоит из Четыредесятницы (первые 40 дней) и Страстной седмицы, которая его завершает.

В это время принято посвящать себя духовным размышлением, молитвам и покаяниям. К концу поста человек должен быть способным признать своих грехи перед Господом. Соблюдающие пост ограничивают себя в еде и развлечениях, соблюдают определенный режим питания. Считается, что «человек есть то, что он ест».

Режим питания во время Великого поста:

Понедельник, среда, пятница – сухояденье, то есть прием пищи без использования масла (вода, компот, вареные овощи, фрукты, хлеб). Пища должна быть холодной. Питание 1 раз в день.

Вторник, четверг – питание 1 раз в день горячей пищей без масла (овощи, грибы, крупы).

Суббота, воскресенье (кроме Страстной седмицы) – питание 2 раза в день. В пищу разрешается добавить масло, а так же немного виноградного вина.

7 апреля (Благовещенье), 28 апреля (Вербное воскресение) – разрешается упореблять в пищу рыбу.

27 апреля (Лазарева суббота) – разрешается к употреблению рыбная икра, но рыбу есть запрещено.

3 мая (Великая пятница Страстной седмицы) – есть запрещено. Разрешается к употреблению только вода.

4 мая (Великая суббота) – желательно отказаться от еды, или употреблять ее в очень малом количестве.

Каждый человек выбирает сам, в чем он сможет себя ограничить. Ибо, конечно, нельзя воздерживаться от еды в той мере, в какой соблюдение поста будет отрицательно воздействовать на здоровье. Если вы не можете ограничить себя в полной мере в еде, то вероятно, сможете ограничить себя в развлечениях (лишняя болтовня, телевизор, интернет и прочее). Ведь в посте главное – внутреннее состояние человека.

Врачи отмечают, что временный отказ от приема в пищу продуктов животного происхождения благоприятно воздействует на здоровье. Питание растительной пищей положительно влияет на обмен веществ, микрофлору кишечника, а так же снижает уровень холестерина. Чтобы компенсировать недостаток белка в организме, нужно употреблять бобовые и грибы в достаточном количестве.

Чтобы поститься без вреда для здоровья, врачи рекомендуют:

- кушать 4-5 раз в день малыми порциями (при возникновении чувства голода следует съесть немного фруктов или орехов);

- употреблять в пищу крупы, хлеб из муки грубого помола, бобовые, орехи, свежие овощи и фрукты, соки;

- не употреблять различного рода соусы (в том числе и майонез), желательно использовать растительное масло для заправки салатов и каш.

Кому нельзя поститься?

От соблюдения поста следует воздержаться людям со следующими заболеваниями: хронический гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки, недостаточный вес, холецистит, панкреатит, сахарный диабет, артериальная гипертония, сердечная или почечная недостаточность, хроническая диарея.

Так же, нельзя поститься детям до 3-х лет, а подросткам следует соблюдать щадящий пост, при том в течении непродолжительного времени.

Следует ослабить ограничения поста, или вовсе прекратить его соблюдение, если спустя неделю после начала поста у человека ухудшается самочувствие или появляется ощущение дискомфорта.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Культура
Двум безымянным площадям и одному мосту в Пушкинском районе присвоили официальные наименования по распоряжению правительства Петербурга. Топонимическая комиссия приняла решение по этим объектам 25 апреля 2018 года. Площадь в Пушкине на пересечении переулка Белозёрки и Петербургского шоссе будет теперь называться Белозёрской. Участок на пересечении Петербургского шоссе, Дворцовой улицы и Октябрьского бульвара получил наименование площадь Египетские ворота....
Общество
С 1 апреля «Пассажиравтотранс» увеличит время работы и количество автобусов на трёх востребованных маршрутах в Пушкинском районе. Изменения коснутся рейсов № 196, 375 и 375А. На маршруте № 196 в период с 6:00 до 7:00 будут введены дополнительные отправления автобусов, следующих к станции «Звёздная улица» через остановку «Посёлок Ленсоветовский». Время ожидания транспорта сократится с 9 до 5-6 минут. Таким образом в ГУП «Пассажиравтотранс» хотят улучшить об...
Происшествия
Суд Петербурга приговорил к 13 годам лишения свободы мужчину за сбыт и покушение на сбыт наркотических средств в особо крупном размере. Известно, что Коробкин А. получил срок и за незаконное хранение и сбыт оружия и боеприпасов. Также он заплатит 40 тысяч рублей штрафа, сообщает телеканал "78". Бывшая жена осуждённого и подельница — Швец А. — получила 3,5 года условного срока. Суд установил, что подсудимые жили во Всеволожском районе, оба употребляли нарко...
Экология
В Пушкине весна вступает в свои права. Жители увидели первоцветы в самых разных местах города: на Красносельском шоссе, на бульваре Алексея Толстого, на Ленинградской улице. Горожане сообщают об этом в социальных сетях и публикуют снимки цветов. Подснежники и могут цвести 3-4 недели, в зависимости от своего вида. Некоторые, кстати, могут появиться даже в феврале, другие цветы растут только в апреле. Всего насчитывается 12 видов подснежников. Напомним, букв...
Происшествия
Иномарку под управлением подозрительного водителя задержали в Пушкинском районе. Машина оказалась в угоне, сообщили в правоохранительных органах. В ночь на воскресенье, 24 марта, на улице Ломоносова в Пушкине сотрудники ГИБДД остановили автомобиль Porsche Panamera. Машина двигалась со стороны Павловска. Стиль вождения автомобилиста полицейским показался подозрительным. За рулем сидел 26-летний мужчина. Документов на машину у него не оказалось, зато были об...
Происшествия
Появились новые данные о серьёзном ДТП в Пушкинском районе Петербурга. В воскресенье ранним утром столкнулись два маршрутных такси. По последней информации, пострадали одиннадцать человек. Изначально было известно о семи раненных. Как рассказали агентству ТАСС в городской станции скорой помощи, тяжело пострадавших нет. Все госпитализированы в состоянии средней степени тяжести. Хотя ранее очевидцы сообщали, что видели на обочине женщину с пробитой головой....
Происшествия
В  центре Пушкина, на Конюшенной улице у №21, сегодня днём забил фонтан воды прямо на проезжей части.  Струя воды поднималась примерно на три метра. Водителям пришлось объезжать это место несколько часов подряд, пока поломавшийся пожарный гидрант не заменили. Как сообщили на предприятии «Водоканал», на водоснабжении ближайших жилых домов коммунальная авария не сказалась. Ремонт был завершён примерно к 14:30.
Происшествия
В воскресенье, 24 марта, около 8:00 на улице Александра Матросова в Павловске лоб в лоб столкнулись два маршрутных автобуса (оба - рейса № 363). Один из них выехал на встречную полосу движения.    В результате девять человек пострадали, их увезли в больницу, сообщили в управлении МЧС по Петербургу и области. По словам очевидцев, водитель, нарушивший правила, во время движения разговаривал по телефону. Сам он получил легкие травмы и был отпущен домой. По фа...
Экология
Аналитики сервиса «Яндекс.Недвижимость» проанализировали данные о состоянии воздуха в разных районах Петербурга. Так, в десятке округов с самым грязным воздухом оказались «Лиговка-Ямская», «Семеновский», «Владимирский», «Смольнинское», «Новоизмайловское», МО  №78, «Княжево», «Дворцовый», «Большая Охта». Хуже всего экологическая ситуация складывается на Лиговском проспекте и на Обводном канале. Причина, по словам специалистов, кроется в неравномерном  движе...