Великий весенний пост

С 18 марта начался Великий весенний пост. Продлится он до 5 мая (День празднования Пасхи). Великий пост состоит из Четыредесятницы (первые 40 дней) и Страстной седмицы, которая его завершает.

В это время принято посвящать себя духовным размышлением, молитвам и покаяниям. К концу поста человек должен быть способным признать своих грехи перед Господом. Соблюдающие пост ограничивают себя в еде и развлечениях, соблюдают определенный режим питания. Считается, что «человек есть то, что он ест».

Режим питания во время Великого поста:

Понедельник, среда, пятница – сухояденье, то есть прием пищи без использования масла (вода, компот, вареные овощи, фрукты, хлеб). Пища должна быть холодной. Питание 1 раз в день.

Вторник, четверг – питание 1 раз в день горячей пищей без масла (овощи, грибы, крупы).

Суббота, воскресенье (кроме Страстной седмицы) – питание 2 раза в день. В пищу разрешается добавить масло, а так же немного виноградного вина.

7 апреля (Благовещенье), 28 апреля (Вербное воскресение) – разрешается упореблять в пищу рыбу.

27 апреля (Лазарева суббота) – разрешается к употреблению рыбная икра, но рыбу есть запрещено.

3 мая (Великая пятница Страстной седмицы) – есть запрещено. Разрешается к употреблению только вода.

4 мая (Великая суббота) – желательно отказаться от еды, или употреблять ее в очень малом количестве.

Каждый человек выбирает сам, в чем он сможет себя ограничить. Ибо, конечно, нельзя воздерживаться от еды в той мере, в какой соблюдение поста будет отрицательно воздействовать на здоровье. Если вы не можете ограничить себя в полной мере в еде, то вероятно, сможете ограничить себя в развлечениях (лишняя болтовня, телевизор, интернет и прочее). Ведь в посте главное – внутреннее состояние человека.

Врачи отмечают, что временный отказ от приема в пищу продуктов животного происхождения благоприятно воздействует на здоровье. Питание растительной пищей положительно влияет на обмен веществ, микрофлору кишечника, а так же снижает уровень холестерина. Чтобы компенсировать недостаток белка в организме, нужно употреблять бобовые и грибы в достаточном количестве.

Чтобы поститься без вреда для здоровья, врачи рекомендуют:

- кушать 4-5 раз в день малыми порциями (при возникновении чувства голода следует съесть немного фруктов или орехов);

- употреблять в пищу крупы, хлеб из муки грубого помола, бобовые, орехи, свежие овощи и фрукты, соки;

- не употреблять различного рода соусы (в том числе и майонез), желательно использовать растительное масло для заправки салатов и каш.

Кому нельзя поститься?

От соблюдения поста следует воздержаться людям со следующими заболеваниями: хронический гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки, недостаточный вес, холецистит, панкреатит, сахарный диабет, артериальная гипертония, сердечная или почечная недостаточность, хроническая диарея.

Так же, нельзя поститься детям до 3-х лет, а подросткам следует соблюдать щадящий пост, при том в течении непродолжительного времени.

Следует ослабить ограничения поста, или вовсе прекратить его соблюдение, если спустя неделю после начала поста у человека ухудшается самочувствие или появляется ощущение дискомфорта.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
45 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В связи с обильными снегопадами в Пушкинском районе провели рейд специалисты районной прокуратуры, Государственной жилищной инспекцией города и администрации Пушкинского района. Они совершили объезд и осмотрели некоторые территории. В ходе проверки были выявлены факты ненадлежащей очистки и уборки подведомственной территории: ООО «Жилкомсервис № 2 Пушкинского района», ООО «Жилкомсервис № 1 Пушкинского района», ООО «Ленинградская областная экономическая ком...
Культура
"Павловск. Прогулка сквозь века». Выставка с таким названием открылась в Доме журналиста. Свои картины представили юные таланты из Детского творческого центра музея-заповедника «Павловск», а также из художественных школ Петербурга и Ленинградкой области, сообщил телеканал "Санкт-Петербург". Всего свои работы представили более 130 участников. Лучшие из них отобрали и представили на экспозиции. Дети рисовали не только пейзажи и памятники, но и животных, кото...
Общество
Комитет по развитию транспортной инфраструктуры сообщил 18 января о работе на ближайшее время по строительству и обустройству парковок в Петербурге. Стало известно, что в 2019 году будут спроектированы шесть перехватывающих автостоянок в городе, в том числе в Пушкинском районе, у будущей станции метро «Шушары». Напомним, она должна открыться в мае этого года. Также, по данным КРТИ, у железнодорожной станции «Царское Село» появятся ещё две парковки. Всего с...
Происшествия
17 января полиция Петербурга задержала в Пушкинском районе подозреваемого в угоне автомобиля. Известно, что это 42-летний мужчина. Возможно, он угнал машину после новогодних праздников – в ночь с 10 на 11 января. Инцидент произошел на Пушкинской улице в посёлке Шушары. Владелец машины оценил ущерб в 150 тысяч рублей. Полиция возбудила уголовное дело.
Общество
В многофункциональных центрах в Петербурге 20 января начнётся второй этап приема документов для зачисления детей в школы. 19 января закончится первый период кампании - для льготников. При подаче заявки в центрах "Мои документы" нет необходимости просыпаться среди ночи и идти занимать очередь, напоминают специалисты. Оформить заявление можно также не только 20 января, но и в любой другой удобный для родителей день. Однако на старте кампании наплыв петербурж...
Общество
Участников форума «Арктика – территория диалога» примет выставочная площадка в Пушкинском районе Петербурга, вместо Архангельска. Мероприятие пройдет в апреле. Решение о переносе было принято 17 января на заседании оргкомитета. Об этом «Фонтанке» рассказали в пресс-службе фонда "Росконгресс", который занимается организацией Арктического форума. Ожидается, что в «Экспофоруме» соберется около трех тысяч делегатов минимум из 12 стран. Врио губернатора Алексан...
Происшествия
Юридическое лицо завода General Motors в Петербурге — ООО «Дженерал Моторз Авто» — подало в полицию заявление о пропаже имущества на 40 миллионов рублей с промышленной площадки в Шушарах. Об этом сообщило агенство ТАСС. Пропажа оборудования и материалов вскрылась при аудите. Завод находится сейчас на стадии перепродажи. General Motors остановил производство на заводе 1 июля 2015 года. С тех пор предприятие было законсервировано. Ранее стало известно, что а...
Общество
В ближайшие сутки в Петербурге продолжится снегопад и метель. Кроме того, температура воздуха будет колебаться от 0 до минус 7 градусов. Для уборки Пушкинского района задействовано 675 дворников и 144 единицы техники.  Всего подлежит уборке 246 дорог (4377,8 тыс. кв. м.) Уборку улично-дорожной сети на территории Пушкинского района осуществляет ОАО «Автодор Санкт-Петербург» и ООО «Славдорсервис». Контроль осуществляют сотрудники администрации Пушкинского ра...
Общество
Управляющими организациями Жилкомсервис №1 и Жилкомсервис №2 Пушкинского района за период с 12 по 15 января выполнена очистка 155 кровель, в том числе 20 потенциально-опасных, которые прилегающих к пешеходным зонам. В работах были задействованы 47 кровельщиков и альпинистов. В местах опасных зон были выставлены специальные ограждения. На сайте Администрации Пушкинского района указано, что работы производились на крышах домов на 32-ух улицах, в основном в г...