Великий весенний пост

С 18 марта начался Великий весенний пост. Продлится он до 5 мая (День празднования Пасхи). Великий пост состоит из Четыредесятницы (первые 40 дней) и Страстной седмицы, которая его завершает.

В это время принято посвящать себя духовным размышлением, молитвам и покаяниям. К концу поста человек должен быть способным признать своих грехи перед Господом. Соблюдающие пост ограничивают себя в еде и развлечениях, соблюдают определенный режим питания. Считается, что «человек есть то, что он ест».

Режим питания во время Великого поста:

Понедельник, среда, пятница – сухояденье, то есть прием пищи без использования масла (вода, компот, вареные овощи, фрукты, хлеб). Пища должна быть холодной. Питание 1 раз в день.

Вторник, четверг – питание 1 раз в день горячей пищей без масла (овощи, грибы, крупы).

Суббота, воскресенье (кроме Страстной седмицы) – питание 2 раза в день. В пищу разрешается добавить масло, а так же немного виноградного вина.

7 апреля (Благовещенье), 28 апреля (Вербное воскресение) – разрешается упореблять в пищу рыбу.

27 апреля (Лазарева суббота) – разрешается к употреблению рыбная икра, но рыбу есть запрещено.

3 мая (Великая пятница Страстной седмицы) – есть запрещено. Разрешается к употреблению только вода.

4 мая (Великая суббота) – желательно отказаться от еды, или употреблять ее в очень малом количестве.

Каждый человек выбирает сам, в чем он сможет себя ограничить. Ибо, конечно, нельзя воздерживаться от еды в той мере, в какой соблюдение поста будет отрицательно воздействовать на здоровье. Если вы не можете ограничить себя в полной мере в еде, то вероятно, сможете ограничить себя в развлечениях (лишняя болтовня, телевизор, интернет и прочее). Ведь в посте главное – внутреннее состояние человека.

Врачи отмечают, что временный отказ от приема в пищу продуктов животного происхождения благоприятно воздействует на здоровье. Питание растительной пищей положительно влияет на обмен веществ, микрофлору кишечника, а так же снижает уровень холестерина. Чтобы компенсировать недостаток белка в организме, нужно употреблять бобовые и грибы в достаточном количестве.

Чтобы поститься без вреда для здоровья, врачи рекомендуют:

- кушать 4-5 раз в день малыми порциями (при возникновении чувства голода следует съесть немного фруктов или орехов);

- употреблять в пищу крупы, хлеб из муки грубого помола, бобовые, орехи, свежие овощи и фрукты, соки;

- не употреблять различного рода соусы (в том числе и майонез), желательно использовать растительное масло для заправки салатов и каш.

Кому нельзя поститься?

От соблюдения поста следует воздержаться людям со следующими заболеваниями: хронический гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки, недостаточный вес, холецистит, панкреатит, сахарный диабет, артериальная гипертония, сердечная или почечная недостаточность, хроническая диарея.

Так же, нельзя поститься детям до 3-х лет, а подросткам следует соблюдать щадящий пост, при том в течении непродолжительного времени.

Следует ослабить ограничения поста, или вовсе прекратить его соблюдение, если спустя неделю после начала поста у человека ухудшается самочувствие или появляется ощущение дискомфорта.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
45 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
Молодому мужчине на вид около тридцати лет. По словам очевидцев, он ходил по парапету общего балкона и не удержался, рухнув с высоты седьмого этажа. Парень чуть не упал на проходившую мимо женщину. На руках у мужчины были не зажившие порезы. Местные жители сообщили, что мужчина не проживает в этом доме. Сейчас выясняется личность погибшего.
Культура
7 сентября 2018 года в библиотеке на Кадетском состоялась торжественная церемония открытие выставки лучших конкурсных работ Международного конкурса рисунка «Книга рецептов счастья». Организаторами конкурса являлись: Международный социально- культурный проект “Счастливая тарелка” руководитель Татьяна Эгмонд и Библиотека на Кадетском ТЦБС Пушкинского района при поддержке Отдела культуры Администрации Пушкинского района города Санкт- Петербурга, Отдела культу...
Общество
Войска ЗВО подвели итоги летних работ на территории музея-заповедника "Павловск". За прошедшее лето было исследовано свыше 100 гектаров земли, на которых было найдено 35 взрывоопасных предметов. В Павловском парке были найдены гранаты, патроны и даже минометные мины. Все опасные отголоски войны были вывезены с территории и обезврежены. Помимо опасных находок, войскам ЗВО удалось найти еще и культурные ценности - на глубине полтора метра был найден посох им...
Происшествия
После громкого скандала вокруг учительницы из школы №695, назвавшей детей убогими и тупыми, учебное заведение города Пушкина оказалось в центре внимания. Журналисты телеканала "78" решили взять интервью у директора школы, а вместо этого пострадали от сотрудников ЧОП и работников школы.  Представителям прессы сломали микрофон и бленду, после чего вызвали Росгвардию, и ссылаясь на то, что журналисты били школьников, отняли у них документы. Сейчас в ситуации...
Культура
Иркутский органист Дечебал Григоруцэ выступит 20 сентября в органном зале Школы им. А.М.Горчакова в Павловске. Талантливый композитор и член союза композиторов России исполнит композиции Г.Бёма, А.Вивальди, обработки народных мелодий разных стран, а также мелодии собственного сочинения. Концерт начнется в 19.00 по адресу : г. Павловск, ул. Елизаветинская 2.
Происшествия
Недалеко от поселка Ленсоветский по Московскому шоссе был дважды сбит мужчина 1961 года. Пешеход переходил дорогу в неположенном месте, в результате чего его сбил автомобиль Рено. После того, как мужчину подбросило от удара, тело пешехода переехало грузовое авто. От полученных травм мужчина умер на месте. Данный участок трассы настолько опасен, что переход дороги вне "зебры", можно считать самоубийством - именно так думают жители Пушкинского района.
Общество
Учащиеся из Пушкина и его окрестностей смогут принять участие в конкурсе фотографии. Фотоработы принимаются в трех номинациях: 1. Жанровая фотография; 2. Пейзажное фото; 3. Флора и фауна: я — исследователь!  Прислать свою заявку на участие можно будет до 23 октября. К участию допускаются ученики 4-11 классов. Принимаются только авторские, сделанные самими учениками фотографии. Адрес электронной почты znamenskayala@cttit.ru Подробности конкурса можно узнат...
Культура
23 сентября в "Экспофоруме" состоится показ отреставрированного экспериментального фильма Дзиги Ветрова "Человек с киноаппаратом". Этот немой фильм был снят в далеком 1929 году, а в 2014 представители британского журнала Sight & Sound его признали лучшим документальным фильмом. Организатором кинопоказа выступила компания «ЭФ-Интернэшнл». Все желающие смогут посетить сеанс в 19.30 в «Экспофоруме», в конференц-зале Е1-Е2. Фильм будет озвучен Симфоническим ор...
Общество
Официальный сайт администрации Санкт-Петербурга на странице Пушкинского района опубликовал информацию о проведении конкурса на лучший эскиз проекта благоустройства воинского захоронения "Летчик Бухтеев". Определен состав конкурсной комиссии и начался прием заявок от конкурсантов. Работы будут приниматься до 31 декабря текущего года. С 1 января по 15 февраля будут будут рассмотрены все заявки и работы, состоится выставка проектов, будет проведено общественн...