7 продуктов, которые противопоказаны при простуде

Мы узнали, какие продукты нельзя есть во время болезни и почему.

Синоптики обещают, что совсем скоро начнутся морозы. А значит, простуд не избежать. Некоторые продукты могут усугубить протекание болезни и помешать вам бороться с инфекцией, их нужно исключить из своего рациона на время болезни.

Алкоголь

Он сужает сосуды, тем самым провоцируя головную боль. Да и на иммунитет действует отрицательно. А уж с температурой алкоголь вообще противопоказан. К тому же он вызывает обезвоживание.

Фаст-фуд

Много калорий, большая нагрузка на печень и пищеварительную систему, много жира, всяческой химии, ужасно жирный соус, жареная котлета или сосиска и так далее. Недостатки фаст-фуда можно перечислять очень долго. А вот пользы – никакой. Фаст-фуд и здоровому человеку есть не рекомендуется, а для больного это вообще яд…

Орехи

Кедровые, грецкие орехи, а также миндаль - очень калорийны. В 100 г может содержаться до 600 ккал. К тому же в них очень много жира, который, хоть и полезный, тем не менее, делает орехи трудноусваиваемым продуктом. Также орехи замедляют борьбу с простудными заболеваниями и не рекомендуются при заболеваниях дыхательных путей.

7 продуктов, которые противопоказаны при простуде

Молочные продукты

Следует быть осторожным с молочными продуктами, особенно жирными. Дело в том, что молочные продукты способствуют образованию в организме слизи, поэтому тормозят лечение насморка и кашля. Если вы все же хотите выпить немного молока или съесть йогурт, добавьте щепотку куркумы или кусочек имбиря. Пряности уберут слизеобразующий эффект, а вы получите согревающее и полезное блюдо с высоким содержанием белка и кальция.

Соки из пакетов и газировка

В соках очень много сахара и консервантов. А в газировке есть в придачу еще и кофеин. Все эти вещества негативно влияют на иммунитет. Пользы напитки из магазина также не принесут. Кроме того, постарайтесь не употреблять продукты, содержащие сахарозаменители – это также удар по иммунитету и пищеварительной системе.

Но свежевыжатые фруктовые соки – полезны. Только специалисты рекомендуют немного разбавлять их водой и не злоупотреблять.

Жареная пища

Много жира и канцерогены. Не заставляйте свое сердце и свою печень бороться со всем этим, не перенапрягайте их. Тем более жареная пища очень тяжело переваривается, а желудок и кишечник нужны нам сейчас как никогда, ведь в органах пищеварения прячется большая часть иммунных клеток.

7 продуктов, которые противопоказаны при простуде

Сырые овощи и фрукты

Во время болезни на переваривание сырых овощей и фруктов затратится много сил, необходимых для борьбы с инфекцией. Поэтому лучше всего отварить овощи на пару, без кожицы, а фрукты – по возможности запечь или потушить.

Как питаться при простуде

Если температура перевалила за 38 градусов, то лучше есть как можно меньше и преимущественно жидкую пищу: легкий суп, бульон, чай… Но даже если температура не слишком высока, нужно соблюдать осторожность, не нагружать пищеварительную систему. Есть очень маленькими порциями, но часто, и много-много пить. Лучше всего травяные чаи, можно с пряностями и мед, если, конечно, на него нет аллергии.

Фото: medicus.ru , livejournal.com

http://www.aif.ru/
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
122 просмотра в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Культура
Иркутский органист Дечебал Григоруцэ выступит 20 сентября в органном зале Школы им. А.М.Горчакова в Павловске. Талантливый композитор и член союза композиторов России исполнит композиции Г.Бёма, А.Вивальди, обработки народных мелодий разных стран, а также мелодии собственного сочинения. Концерт начнется в 19.00 по адресу : г. Павловск, ул. Елизаветинская 2.
Происшествия
Недалеко от поселка Ленсоветский по Московскому шоссе был дважды сбит мужчина 1961 года. Пешеход переходил дорогу в неположенном месте, в результате чего его сбил автомобиль Рено. После того, как мужчину подбросило от удара, тело пешехода переехало грузовое авто. От полученных травм мужчина умер на месте. Данный участок трассы настолько опасен, что переход дороги вне "зебры", можно считать самоубийством - именно так думают жители Пушкинского района.
Общество
Учащиеся из Пушкина и его окрестностей смогут принять участие в конкурсе фотографии. Фотоработы принимаются в трех номинациях: 1. Жанровая фотография; 2. Пейзажное фото; 3. Флора и фауна: я — исследователь!  Прислать свою заявку на участие можно будет до 23 октября. К участию допускаются ученики 4-11 классов. Принимаются только авторские, сделанные самими учениками фотографии. Адрес электронной почты znamenskayala@cttit.ru Подробности конкурса можно узнат...
Культура
23 сентября в "Экспофоруме" состоится показ отреставрированного экспериментального фильма Дзиги Ветрова "Человек с киноаппаратом". Этот немой фильм был снят в далеком 1929 году, а в 2014 представители британского журнала Sight & Sound его признали лучшим документальным фильмом. Организатором кинопоказа выступила компания «ЭФ-Интернэшнл». Все желающие смогут посетить сеанс в 19.30 в «Экспофоруме», в конференц-зале Е1-Е2. Фильм будет озвучен Симфоническим ор...
Общество
Официальный сайт администрации Санкт-Петербурга на странице Пушкинского района опубликовал информацию о проведении конкурса на лучший эскиз проекта благоустройства воинского захоронения "Летчик Бухтеев". Определен состав конкурсной комиссии и начался прием заявок от конкурсантов. Работы будут приниматься до 31 декабря текущего года. С 1 января по 15 февраля будут будут рассмотрены все заявки и работы, состоится выставка проектов, будет проведено общественн...
Общество
С момента открытия проката велосипедов на станции "Царское село", услугой воспользовались более 200 желающих. Аренда велосипеда стоит 100 рублей/час и 500 рублей/сутки. Для того, чтобы арендовать двухколесный транспорт, необходимо обратиться к сотруднику железнодорожной станции. Прокат велосипедов будет работать до наступления первых заморозков. После зимнего закрытия, воспользоваться услугой можно будет вновь с начала апреля. На данный момент подобные пун...
Культура
Показы итальянского комедийного фильма "Из Неаполя с любовью" будут проходить каждый вечер в 19.00 в кинотеатре "Авангард". Жители города смогут насладиться светлым и смешным фильмом о мальчике-подростке Рико, влюбленным в свою одноклассницу, и его помощнике - школьном психологе Томмазо. Фильм режиссера Джанлуки Ансанелли с Джованни Эспозито, Сереной Росси и Дженнаро Гуацо в главных ролях, будет идти в "Авангарде" до 30 сентября
Криминал
Тело жителя Ростова было обнаружено в одной из квартир по улице Образцова. Мужчина погиб от колотых ранений в область грудной клетки. Сотрудникам полиции удалось поймать подозреваемого в убийстве местного 45-летнего безработного. У него был найден нож и одежда со следами крови. По факту убийства ведется расследование, выясняются все подробности и обстоятельства преступления.
Спорт
Впервые пробег состоялся в 1923 году по инициативе журналиста Эдуарда Пендера. От деревни Тярлево, которая расположена между Пушкином и Павловском, участники бежали до улицы Желябова (Петроград). Здесь находилась редакция «Красной газеты», вечерние выпуски которой были предшественниками «Вечернего Петербурга». Затем старт перенесли на Привокзальную площадь Пушкина. С 1935 года финиш проходит на Дворцовой площади. Официальное название пробега в 1930-х годах...